聯系我們 - 廣告服務 - 聯系電話:
您的當前位置: > 頭條 > > 正文

家庭食用鹽哪種最健康 兒童吃低鈉鹽好不好?-環球熱推薦

來源:商洛在線 時間:2023-06-14 15:29:19

想必現在有很多小伙伴對于家庭食用鹽哪種最健康是什么方面的知識都比較想要了解,那么今天小好小編就為大家收集了一些關于家庭食用鹽哪種最健康是什么方面的知識分享給大家,希望大家會喜歡哦。

家庭食用鹽哪種最健康

選擇家庭食用鹽要根據自身的情況去選擇。加碘鹽大部分人都適用,而且從健康角度出發,低鈉鹽相比較健康,加硒鹽適用于低硒地區,加鋅鹽和加鐵鹽適合缺鋅缺鐵人群等。

兒童吃低鈉鹽好不好

根據國家標準的規定,低鈉鹽中氯化鈉的含量為 60%-80%,氯化鉀的含量為 10%-35%,比起普通食鹽,鈉的含量降低,鉀的含量升高了。

人體對鈣的需求量比較高,美國的推薦標準是成人每天1000毫克,而根據加鈣鹽中的含鈣量,人們從加鈣鹽中獲得的鈣只有幾十毫克,這對于滿足人體的鈣需求來說,基本可以忽略。

對于正常人群來說,不宜吃得過咸,但也不應為了刻意控制食鹽攝入量吃得過于清淡,按照《中國居民膳食指南》每天吃6克鹽,攝入3克鈉,是相對安全合理的。

責任編輯:

標簽: 家庭食用鹽哪種最健康 加碘鹽和未加碘

相關推薦:

精彩放送:

新聞聚焦

關于我們 | 聯系我們 | 投稿合作 | 法律聲明 | 廣告投放

版權所有©2017-2020   太陽信息網京ICP備2021034106號-55

所載文章、數據僅供參考,使用前務請仔細閱讀網站聲明。本站不作任何非法律允許范圍內服務!

聯系我們:55 16 53 8 @qq.com

Top